【EP66補充照片分享:俄羅斯外海的美國離島,聖羅倫斯島上的部落Gambell】
老實說最早我想去的不是St Lawrence Island,而是位於白令海峽正中間、傳說中那個「2公里外就是俄羅斯」的Little Diomede;但因為疫情關係,兩次跟部落委員會聯繫都被打槍,於是只好轉往我的第二志願,St Lawrence Island,拜訪的是島上最靠近俄羅斯的部落Gambell。雖然距離沒有近到可以「肉眼看到俄羅斯」,但這裡的故事也夠多、夠我花時間去探索了。
(這邊順便提一下,拜訪這些部落最好還是要事先知會他們,雖然不是硬性規定,但絕對是對當地人最基本的尊重。聯絡方式最好是先打電話說明來意,隨即附上一封Email交代細節,畢竟有時候通訊品質不好,多個文字版本做確認比較保險。)
除了我之外,其實還有一群人St Lawrence Island很感興趣,那就是來自世界各國的愛鳥人士!每年大概八月中到九月中是當地的賞鳥季,整個白令海因為位於亞洲與美洲交界處,同時可以見到兩片大陸上的鳥種,對於賞鳥人士來說是個CP值相當高的地方(雖然說來這裡費用也不便宜,而且還得自己帶食物過來煮);而對當地居民來說,這些人住宿的費用也算是部落的重要收入來源,向他們兜售當地人製作的海象牙雕刻品,對在地經濟也不無小補。
除此之外,和我同班飛機一起來的,就只有回來準備開學的老師、到島上修理電路的包商,以及節目中提到、特地前來宣導自殺防治的Kira了。
🖼️ 照片說明:
1. 沙灘車上的小男生,在海灘上撿到不知那國的彈殼,一直想把它丟給我接。
2. 當地人與我分享的照片,天氣超好的時候可以看到對岸的俄羅斯,好超現實的感覺!
3. 離開前的最後一個早晨,雲霧都已散盡,難得的好天氣。
4. 前往Gambell的小飛機,坐在第一排直接看到儀表板。
5. 飛機一降落,村民們就紛紛開著沙灘車到停機坪上來載貨。
6. 島上唯一的一家商店,門外停的都是沙灘車,是不是超像人類在外星的殖民地?
7. 帶我逛村子的Michael兄弟,背後的建築是村裡的郵局。
8. 週日下午彷彿整個村子的男性都出動,跑到北側海灘去釣魚。在資源缺乏的島上,這是獲得肉品最簡單的辦法之一。
9. 週日晚上在集會所裡的Atuk,成員聚集吟唱傳統歌謠,配上流傳下來的動作,一路唱到半夜。
10. Atuk的影片版本,讓大家感受一下現場。
💲 到底要多少錢?
- 安克拉治—諾姆來回機票約 $350
- 諾姆—Gambell來回機票 $585
- 部落向訪客每人收取 $100 使用費,若要到部落外活動則得付 $500
- 非常簡單、稍嫌老舊、共用衛浴的住宿,二人房一晚 $150
- 食物的部分就得自己帶了~
【EP66 飛越白令海峽!到諾姆扮演歷史偵探、直擊北國大地上空的暗黑勢力】
🔈 收聽節目:
Spotify Apple Google SoundOn Firstory Baabao KKBox
各大播放平台搜尋「旅行熱炒店」或至官網
#podcast #travel #播客 #音頻 #自助旅行 #中文podcast #台灣podcast #阿拉斯加 #美國 #北極 #極圈 #原住民 #捕鯨 #白令海 #淘金 #黃金 #白令海大吸金 #諾姆 #聖羅倫斯島 #俄羅斯 #飛機 #部落 #流行病 #疫情 #雪橇
同時也有24部Youtube影片,追蹤數超過69萬的網紅Feng E,也在其Youtube影片中提到,Arranged by Feng E Tuning: ECEA My tabs: https://www.musicnotes.com/sheet-music/artist/feng-e Ukulele: Uma Classic ST http://www.umaukulele.com #fenge...
st michael 在 Chuyện Ngoài Ngõ Facebook 的最佳貼文
Theo tờ Hindustan Times, các nhà khoa học vừa phát hiện kháng thể mang tên SARS2-38 có thể dễ dàng vô hiệu hóa 6 biến chủng SARS-CoV-2 tham gia thử nghiệm.
Các nhà nghiên cứu tại trường y thuộc Đại học Washington ở St. Louis (bang Missouri, Mỹ) cho biết họ đã xác định được kháng thể này với khả năng bảo vệ cao trước nhiều biến chủng của virus gây Covid-19, khi được sử dụng ở liều thấp.
Trong thí nghiệm, họ chủng ngừa chuột với vùng gắn thụ thể (RBD) của protein gai. Protein này được SARS-CoV-2 dùng để bám vào đường hô hấp và xâm nhập tế bào.
Sau đó, nhóm nghiên cứu thu hoạch các tế bào sản xuất kháng thể và thu được 43 kháng thể nhận diện RBD. Các kháng thể này sau đó được theo dõi khả năng phòng ngừa chủng SARS-CoV-2 ban đầu trong các tế bào đặt trên một đĩa thí nghiệm.
Song song đó, 9 kháng thể mạnh nhất được thử nghiệm trên chuột để theo dõi khả năng bảo vệ chúng khỏi chủng SARS-CoV-2 ban đầu.
Theo các nhà nghiên cứu, nhiều kháng thể đã vượt qua bài thử với mức độ hiệu quả khác nhau, trong đó có 2 kháng thể hiệu quả nhất được chọn để thử nghiệm trên nhiều biến chủng SARS-CoV-2.
Các biến chủng trong thử nghiệm gồm 4 biến chủng gây lo ngại là Alpha, Beta, Gamma và Delta, cũng như 2 biến chủng đáng quan tâm là Kappa và Iota.
Kết quả cho thấy một kháng thể được đặt tên là SARS2-38 đã dễ dàng vô hiệu hóa tất cả 6 biến chủng trên. Theo họ, trong số các biến chủng trên, biến chủng Beta nổi tiếng về khả năng chống kháng thể.
Theo giáo sư Michael Diamond tham gia nhóm nghiên cứu, các kháng thể hiện có thể chống lại một số biến chủng chứ không phải tất cả. “Do virus có khả năng đột biến tiếp tục, việc có các kháng thể có khả năng vô hiệu hóa phổ rộng hoạt động độc lập sẽ có thể ngăn chặn bất cứ sự đề kháng nào của virus”, theo ông Diamond.
Theo Thanh Niên
st michael 在 Facebook 的精選貼文
[ 補鈣好物推薦:福樂鈣多多牛奶 ]
居家生活已經長達兩個半月了,蠻多人這段時間宅在家中都缺乏運動又沒曬太陽,再加上喝比較多咖啡(每天600mL以上黑咖啡),可能會有鈣質流失的風險,不知道各位是不是也會擔心自己的鈣質問題呢?
⭐️攝取足夠鈣質/維生素D很重要⭐️
鈣質有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康,而人體儲存鈣質的量在30歲時會達到人生的巔峰,接著就會開始慢慢下降,尤其是女性在停經之後,鈣質流失的狀況會越來越快。
根據國民營養調查,台灣人攝取得最差的礦物質就是鈣,男性7歲以上族群的平均鈣質攝取量只有DRIs的38-58%,女性7 歲以上族群也只有30-53%(Ref 2)。所以,我們的鈣質庫就要從年輕開始做起,等到老的時候才不會因為流失而有相關健康的風險。
和骨骼健康有關的營養素中,除了鈣以外,維生素D也非常重要,維生素D能增進鈣吸收。幫助骨骼與牙齒的生長發育等功能,所以攝取鈣質的同時,也不要忘記要攝取足夠的維生素D!
另外,蛋白質營養、鎂、鋅等營養素 都與鈣質的平衡、新陳代謝有關,所以平常時候也都要注意這些營養素的狀況!是人體維持鈣質營養必須的營養素。
⭐️喝咖啡鈣會流失嗎?⭐️
現代很多人有喝咖啡的習慣,相信大家都很關心這個問題!先前看了4篇探討咖啡與骨骼健康相關性的文獻(Ref 3,4,5,6),其中2篇顯示有關,2篇顯示無關,結果不太一致。
但是其中一篇發現,每天的咖啡因攝取超過330毫克(大約等於600mL咖啡或更多)就可能會 無法維持骨骼健康 ,且這樣的狀況在鈣攝取不足的女性身上尤其明顯(Ref 5)。一篇1994年發表在JAMA的研究也指出,停經後婦女在過往至今的生活中,喝咖啡的量越多,越無法維持骨骼健康,但是,對於成年後每天攝取一杯以上牛奶的女性來說,這樣的負相關就不存在了 (Ref 7)!這就代表,只要有喝足夠牛奶的族群,有攝取夠鈣質,就能有助維持骨質的健康
⭐️福樂鈣多多的特色⭐️
福樂鈣多多牛奶除了鈣含量達到高鈣含量外,還有「補鈣金字塔配方」,添加了維生素D3能促進鈣質吸收,也有鎂、鋅等幫助補充營養,以及幫助維持我們的健康。
順道一提,鎂跟鋅是僅次於鈣,國人攝取得第二、三差的礦物質,除此之外,台灣人的維生素D邊緣缺乏盛行率也偏高。
⭐️好喝也很重要!!!⭐️
身為牛奶愛好者,我喝過市面上非常多的品牌,最喜歡的就是福樂鈣多多。我家的冰箱裡面一定都會備有1-2罐的福樂鈣多多牛奶,甚至在去年底決定開放與業者合作後,第一個、也是目前唯一一個我向廠商毛遂自薦(超厚臉皮)可以幫忙推薦的就是福樂鈣多多牛奶(到底有多愛!)。
鈣多多不論是單喝,或是用來泡拿鐵及奶茶,都非常好喝!資深麵粉可能會記得,我是拿鐵跟奶茶的愛好者,用過鈣多多泡拿鐵及奶茶以後,用別的品牌就都覺得不夠味了🤣
⭐️維持骨骼健康怎麼做?⭐️
麵包提醒大家,每天攝取足夠的鈣、維生素D3,配合適度運動,祝福大家都能有健康的骨骼喔!😀
*此篇為廠商邀約文章
參考資料:
1. Mahan, L. K., Escott-Stump, S., Raymond, J. L., & Krause, M. V. (2017). Krause’s food & the nutrition care process (14th ed.). St. Louis, Mo.: Elsevier.
2. 衛生福利部國民健康署。國民營養健康狀況變遷調查2013-2016年成果報告。
3. Cyrus Cooper, Elizabeth J. Atkinson, Heinz W. Wahner, W. Michael O’Fallon, B. Lawrence Riggs, Howard L. Judd, Dr. L. Joseph Melton III. Is caffeine consumption a risk factor for osteoporosis? J. BONE MINER. RES. 1992. 465-471.
4. Pei Yang, Xiu-Zhen Zhang, Keqin Zhang, Zihui Tang. Associations between frequency of coffee consumption and osteoporosis in Chinese postmenopausal women. Int J Clin Exp Med 2015;8(9):15958-15966.
5. Hallström H1, Wolk A, Glynn A, Michaëlsson K. Coffee, tea and caffeine consumption in relation to osteoporotic fracture risk in a cohort of Swedish women. Osteoporos Int. 2006;17(7):1055-64.
6. Qian Yu, Zhong-Hua Liu, Tao Lei and Zihui Tang. Subjective evaluation of the frequency of coffee intake and relationship to osteoporosis in Chinese men. Journal of Health, Population and Nutrition (2016) 35:24
7. Barrett-Connor E, Chang JC, Edelstein SL. Coffee-associated osteoporosis offset by daily milk consumption. The Rancho Bernardo Study. JAMA. 1994 Jan 26;271(4):280-3.
st michael 在 Feng E Youtube 的最佳貼文
Arranged by Feng E
Tuning: ECEA
My tabs: https://www.musicnotes.com/sheet-music/artist/feng-e
Ukulele: Uma Classic ST
http://www.umaukulele.com
#fenge #umaukulele #umaウクレレ #uma우쿨렐레
If you want to support me to continue my music journey, this is it!
PayPal: mahua7714@gmail.com
Patreon: https://www.patreon.com/fenge
bitcoincash:qqfvs2ssqrh0564jhaqz6rq0amuf5hcge5hctw6408
Thank you for your supporting.
Feng E’s fan page
https://www.facebook.com/FengEOfficial/
Feng E"s Instagram
https://www.instagram.com/fengeofficial
Feng E’s first album:
💿CD-
誠品書店 https://reurl.cc/mdM17j
博客來 https://reurl.cc/1QvRzY
五大唱片 各門市
🎧online
applemusic https://apple.co/2q2Xtf9
Spotify https://spoti.fi/2Pw2tns
KKBOX https://kkbox.fm/Na49rk
MyMysic https://www.mymusic.net.tw/ux/w/album/show/1183827
friDay http://bit.ly/31Z8MSV
st michael 在 Feng E Youtube 的精選貼文
Arranged by Feng E
Tuning: FCEA
My tabs: https://www.musicnotes.com/sheet-music/artist/feng-e
Ukulele: Uma Classic ST
http://www.umaukulele.com
#fenge #umaukulele #umaウクレレ #uma우쿨렐레
If you want to support me to continue my music journey, this is my PayPal: mahua7714@gmail.com
And my Patreon is https://www.patreon.com/fenge . Thank you for your supporting.
Feng E’s fan page
https://www.facebook.com/FengEOfficial/
Feng E"s Instagram
https://www.instagram.com/fengeofficial
Feng E’s first album:
💿CD-
誠品書店 https://reurl.cc/mdM17j
博客來 https://reurl.cc/1QvRzY
五大唱片 各門市
🎧online
applemusic https://apple.co/2q2Xtf9
Spotify https://spoti.fi/2Pw2tns
KKBOX https://kkbox.fm/Na49rk
MyMysic https://www.mymusic.net.tw/ux/w/album/show/1183827
friDay http://bit.ly/31Z8MSV
st michael 在 【ノンラビ】ノンストップラビット Youtube 的最佳解答
ポニーキャニオンより、メジャーデビュー決定!
〇音楽チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCjYLXKyr9ZMSXeQpq1rK21g
▼メジャーデビューアルバム「爆誕 -BAKUTAN-」から「ALSO」先行配信中!▼
https://lnk.to/NSR_ALSO
▼「ALSO」ミュージックビデオ▼
https://youtu.be/BYMxLfMQqUM
▼メジャー1stアルバムの予約はコチラ▼
https://lnk.to/NSR_1stalbum
2020年12月9日(水)にメジャーデビューアルバムリリース!
・初回限定盤(CD+DVD)PCCA-04974/¥3,600円+税
・通常盤(CD only)PCCA-04975/¥2,500円+税
・収録曲(2形態共通):「全部いい(complete version)」「明るい歌」他、全10曲収録予定。
・初回限定盤DVD収録内容:スペシャル特典映像、「明るい歌」他Music Clipを収録。
■ショップ別先着予約購入特典
TOWER RECORDS: オリジナル・クリアファイル(TOWER Ver.)
HMV: オリジナル・ クリアファイル(HMV Ver.)
TSUTAYA RECORDS : オリジナル・ クリアファイル(TSUTAYA Ver.)
Amazon:メガジャケ(24cm×24cm)
上記以外のCDショップ: オリジナル・ クリアファイル(応援店 Ver.)
ワンマン中止に伴い、コロナ禍の憂いを吹き飛ばす新曲「明るい歌」の緊急配信リリース決定!
▼『明るい歌』ミュージックビデオ▼
https://www.youtube.com/watch?v=A_PaoZ2JXUc
▼Non Stop Rabbit 『明るい歌』配信中▼
https://lnk.to/AkaruiutaID
▼Non Stop Rabbit 全曲配信中▼
https://lnk.to/NonStopRabbitID
投稿スケジュール▶ 毎日投稿中!! 20:50
🇯🇵Non Stop Rabbit (ノンストップラビット)
音楽×お笑いの新境地!3ピースロックバンド!
チャンネル登録よろしくお願いします!
🇺🇸Non Stop Rabbit
A new frontier of music x comedy! 3 piece rock band!
Please subscribe to the channel!
🇰🇷Non Stop Rabbit
3 인조 록 밴드
등록 부탁합니다!
🇨🇳Non Stop Rabbit
音乐和喜剧的新前沿!3个人的摇滚乐队
请关注我们!
編集:矢野晴人
【ノンラビキッチン】白熱料理対決チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCTyQofDz6Cq0CYQJVNmjY-A
2019年12月17日発売2nd Full ALBUM「細胞分裂」
オリコンデイリーランキング1位獲得!
▼アルバムの予約はコチラ▼
https://tower.jp/search/advanced/item/search?titleName=細胞分裂
(数量限定の予約特典アリ)
1st Full ALBUMの購入はコチラから
タワーレコード▶http://tower.jp/item/4725974/全A面
2nd mini ALBUMの購入はコチラから
タワーレコード▶https://tower.jp/item/4854045/自力本願
●エンディング曲
「私面想歌」ミュージックビデオ
https://www.youtube.com/watch?v=EY3e5TIRYL4
〇公式HP
https://nonrabi.com
〇サブチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCTyQofDz6Cq0CYQJVNmjY-A
〇Twitter
たつや→https://twitter.com/Ace8trriger
はるひと→https://twitter.com/haruhito_yano
たいたい→https://twitter.com/taitai4177
バラエティー公式→https://twitter.com/Nonrabi_koya
音楽公式→https://twitter.com/Non_Stop_Rabbit
〇オンラインショップ(グッズ・チケット販売)
https://nonrabi.thebase.in/
st michael 在 St. Michael the Archangel - Saints & Angels - Catholic Online 的相關結果
Saint Michael the Archangel isn't a saint, but rather he is an angel, and the leader of all angels and of the army of God. This is what the title ... ... <看更多>
st michael 在 Michael | Description, History, & Feast Days | Britannica 的相關結果
Michael, Hebrew Mikhaʾel, Arabic Mīkāl or Mīkhāʾīl, also called St. Michael the Archangel, in the Bible and in the Qurʾān (as Mīkāl), one of the archangels. ... <看更多>
st michael 在 米迦勒- 維基百科,自由的百科全書 的相關結果
米迦勒(希伯來語:מיכאל Michaʼel 或Mîkhāʼēl;拉丁語:Michael 或Míchaël;阿拉伯 ... Catholic Encyclopedia: St. Michael (頁面存檔備份,存於網際網路檔案館) ... ... <看更多>